Paljasjalkakengät ovat kiinnostaneet ja olen niitä halunnut kokeilla jo pitkään. Taidan sanoa tämän syyn aina kaikkeen, mutta en vain ole saanut aikaiseksi hankkia paljasjalkakenkiä kokeiltavaksi. Siksi olen innoissani, kun tarjoutui mahdollisuus tehdä yhteistyötä Kipukaupan kanssa. Paljasjalkakengät ovat yleensä hieman arvokkaampia. Harkitsen muutenkin aina tarkkaan ostoksiani ja koska en ole tiennyt tarpeeksi paljasjalkakengistä on ne jäänyt klikkaamatta ostoskoriin. Paljasjalkakengät ovat nousseet pinnalle myös vauva-ryhmissä. Varsinkin pienten lasten ensikengistä puhuttaessa tällä hetkellä ”trendi” ja yleinen suositus on, että ensikengät tulisivat olla mahdollisimman kevyet, joustavapohjaiset ja lähellä paljasjalkakenkiä. Jotta lapsen nilkka ja kävely voi kehittyä mahdollisimman luonnollisesti. Ei siis suositella ollenkaan paksupohjaisia ja nilkkaa tukevia kenkiä pienille. On mielestäni hyvä, että tätä tärkeää asia on tuotu esille ja monet vanhemmat haluavat kiinnittää asiaan huomiota.

Kiinnostuin paljasjalkakengistä jo pitkän aikaa sitten. Haluan kaikessa elämässäni pyrkiä luonnonmukaisuuteen ja luonnonläheisyyteen. Kesäisin kävelen paljon paljain jaloin. On ihana tuntea ruoho jalkojen alla ja terävät pikkukivet jotka sattuvat kantapäissä. Haha! Minulle luonnonläheisyys tarkoittaa myös kehoa ja ajattelen asioita siltä kannalta, että ihmiskeho on viisas. Tässä tapauksessa tarkoitan kenkiä ja sitä, että jalat ja jalan lihakset voisivat toimia ja olla käytössä mahdollisimman luontaisella tavalla.

Paljasjalkakengät

Mitä paljasjalkakengät käytännössä ovat? Ja miten ne eroavat tavallisista kengistä?

”Perinteiset kengät passivoivat jalkapohjan luonnollista toimintaa, joka voi aiheuttaa virheasentoja ja ongelmia lähes koko kehossa.”

Paljasjalkakenkien tarkoitus on aktivoida jalkojen luonnollista toimintaa. Monet kengät ovat jäykkä- ja paksupohjaisia ja osassa jopa nilkka on tuettu. Paljasjalkakenkien pohjalliset tulisivat olla joustavia. Kenkä pitäisi pystyä taittamaan tai rullaamaan, kuten ylemmässä kuvassa. Jonka jälkeen se palautuisi kimmoisana takaisin paikalleen.

Minulla on käytössäni Kipukaupan Vapauta Varpaat™ paljasjalkakengät, jotka on suunnattu nimenomaan aloittelijoille. Näissä kengissä on 5mm paksu kumipohja ja irroitettava pohjallinen. Pohjassa on voimakas kuviointi, joka lisää pitoa. Kangas on hengittävä ja hieman verkkokangasmainen. Kengissä on helppo ja näppärä nyörikiristys. Kengät ovat malliltaan ”yhtenäiset” eli niissä ei ole erillisiä varpaanpaikkoja ja niiden kanssa voi käyttää tavallista sukkaa. Kuvissa itselläni on kengissä tavalliset mustat nilkkasukat.

Mitä hyötyä paljasjalkakengistä on?

Paljasjalkakengistä voi olla paljon terveydellisiä hyötyjä. Paljain jaloin tai paljasjalkakengillä kävely voi auttaa mm. kireisiin jalkapohjiin, alaselän kipuihin, tasapainoon, lihasten toiminnallisuuteen ja erilaisiin kehon virheasentoihin. Paljasjalkakenkien käyttö aktivoi jalan ja jalkapohjan lihaksia.

Jos voit kävellä sisällä ilman kenkiä, voit käyttää paljasjalkakenkiä.  Paljasjalkakenkiä voi käyttää lähes kaikissa tilanteissa. Ne sopivat kävelystä juoksuun ja vapaa-ajasta töihin.

Ennakko-olettamukset & omat kokemukseni

Minulla oli tiettyjä ennakko-oletuksia paljasjalkakenkiä kohtaan. Ei paljon, mutta muutama. Ajattelin, että paljasjalkakengät olisivat todella ohutpohjaisia ja niillä kävellessä tuntisi kunnolla jokaisen kiven murun ja kävyn, kuten paljain jaloin kävellessä. Toinen ennakko-olettamukseni liittyi kenkien käyttämiseen ja jalkojen tottumiseen. Ajattelin, että kenkiä tulisi käyttää todella maltillisesti ensin, jotta jalat tottuvat muutokseen. Ajattelin jalkojen kipeytyvän voimakkaasti. Muuten en oikeastaan tiennyt paljoakaan paljasjalkakengistä.

Molemmat ennakko-olettamukseni osoittautuivat ainakin omalla kohdallani vääräksi. Ensimmäiset kerrat kenkiä käyttäessä en huomannut mitään eroa lenkkareihin. En ainakaan kiinnittänyt huomiota, että kengät tuntuisivat oudolta. Ulkona kävellessä ei huomaa pienimpiä kiviä, mitä paljain jaloin huomaisi. Kuitenkin isommat oksat tai kivet tuntee, mutta ne tuntuvat pehmeiltä. Eivät siis satu kävellessä jalkaan. Vaikka ulkona on ollut muutamina päivinä pakkasta, kun olen näillä kävellyt, ei jalat ole tuntuneet kylmiltä. Omat jalkani myöskään eivät ole kipeytyneet kenkien käytöstä. En tosin ole kerinnyt testata kenkiä pidemmillä lenkeillä tai vaelluksilla. Sillä olen pääosin käyttänyt kenkiä vain arkikäytössä, joka ei sisällä yksittäisiä pitkiä kävelymatkoja.  Kenkien käyttöä suositellaan aloitettavaksi maltillisesti ja niin olen tehnyt.

Tämän postauksen kuvia ottaessa hypin liukkailla kivillä, mutta kengissä oli hyvä pito enkä meinannut liukastua ollenkaan. Kuminen ja voimakaskuvioitu pohja ovat hyvä ja pitävä yhdistelmä. Näissä kengissä on hieman verkkomainen kangas, jossa on pieniä reikiä. Vaikka olen käyttänyt kenkiä pienellä pakkasella, ei jalat ole tuntuneet kylmiltä. Mustat sukat eivät ainakaan näy kengistä yhtään. Sanoisin, että sukkien kanssa kenkiä voi käyttää samalla säällä, kuin voisi käyttää lenkkareita. Positiivisena sanoisin, että paljasjalkakengät eivät ole tuntuneet jalkaan erikoisilta. Ajattelin paljasjalkakenkien käytön vaikeammaksi ja erilaisemmaksi, kuin se todellisuudessa on.

Vinkkejä paljasjalkakenkäilyn aloittamiseen

Paljasjalkakenkien käyttö kannattaa aloittaa maltillisesti. Koska kaikki jalan lihakset eivät ole olleet aktiivisessa käytössä, voi paljasjalkakenkien käytön aloittaessa jalat kipeytyä. Tämä on kuitenkin normaalia, eikä sitä kannata pelästyä. Ensimmäisillä kerroilla voi kenkiä käyttää esimerkiksi kauppareissulla tai muulla pienellä matkalla. Kun tuntuu, että jalat eivät kipeydy ja itsestä tuntuu hyvälle niin kenkiä voi käyttää jatkuvasti kaikkialla missä normaalistikkin käyttäisi kenkiä. Mikäli jalat kipeytyvät, voi pitää pientä taukoa ja kokeille hetken päästä uudestaan.

Paljasjalkakengillä voi myös juosta ja hölkätä. Aloita kuitenkin ensin rauhallisesti kävelyistä. Paljasjalkakengillä juostessa askellus on erilainen. Paljasjalkakengillä juostessa askel on lyhyempi ja tapahtuu päkiävoittoisesti, toisin kuin perinteisesti lenkkareilla. Aluksi kannattaa suosia pehmeitä alustoja ja välttää asfalttia. Ei myöskään kannata juosta heti pitkiä matkoja vaan aloittaa totuttelu paljasjalkakengillä juoksemiseen ensin muutamista sadoista metreistä.

Onko paljasjalkakengät sinulle jo entuudestaan tutut? Tutustu ja hanki omasi täältä!

LUE MYÖS

5x ekologiset ja eettiset urheilulegginssit

Lahjaideoita aikuisille – nappaa 3 ideaa!

Zero Waste -vinkit joulun viettoon

LISÄÄ EKOJUTTUJA LÖYTYY INSTAGRAMISTANI

Löydät minut @roosablom

Vastuulliset lakanat ja pyyhkeet

Halusin löytää vastuulliset lakanat ja pyyhkeet pukinkonttiin. Lähtiessäni etsimään vastuullisesti valmistettuja tuotteita menen yleensä ensimmäisenä katsomaan Weecosin tarjontaa. Weecos on vastuullisesti valmistettujen tuotteiden verkkokauppa. Weecosissa olevat brändit on valittu tarkkaan ja heidän täytyy täyttää vastuullisuuskriteerit ennen, kuin pääsevät Weecosille. Voin siis hyvillä mielin luottaa, että Weecosissa olevat tuotteet ovat vastuullisia. Lisäksi jokaisen tuotteen kohdalla lukee valmistustiedot ja Weecosin omat vastuullisuusleimat. Vastuullisuusleimoja ovat mm. Valmistettu EU-alueella, Vegaaaninen, Muoviton, Luonnonmateriaalit, Sertifioidut materiaalit ja monta muuta. Vastuullisuusleimojen perusteella voi myös rajata tuotteita ja hakua mikäli haluaa etsiä esimerkiksi luonnonmateriaaleista valmistettuja paitoja tai vegaanisia koruja.

Ajattelin, että vastuulliset lakanat ja pyyhkeet ovat pieni genre eikä niitä ole saatavilla kovin monelta valmistajalta. Ajattelin myös, että hintahaarukka olisi paljon suppeampi ja korkeampi. Yllätyinkin siitä, että vastuullisia lakanoita ja pyyhkeitä löytyi laajasti eri tyylisiä, eri materiaaleista ja eri hintaluokista. Uskon, että jokaiselle löytyy ne omaan budjettiin ja tyyliin sopivat tuotteet.

Lakanat ja pyyhkeet tuntuvat aika perinteiseltä joululahjalta. Ainakin itse olen saanut niitä paljon lahjaksi ja suurin osa kotoa löytyvistä lakanoista ja pyyhkeistä onkin lahjaksi saatuja. Joululahjaksi voisi antaa esimerkiksi pussilakanasetin tai pyyhkeen ja paketoida samaan pakettiin ekopesuaineita. Inspiraatiota ekopesuaineisiin joululahjaksi löydät tästä postauksesta.

Tähän postaukseen nostin esittelyyn neljän eri valmistajan lakanoita ja pyyhkeitä.

Puuvillatehdas

Puuvillatehtaan valikoimista valitsin tähän esiteltäväksi ihanan Neito -pussilakanasetin kuparin sävyisenä. Tykästyin tähän kauniiseen kuosiin, joka on mielestäni eläväinen, mutta samalla hyvin hillitty ja neutraali. Kaunis kupariseen taittava sävy ja helmassa olevat solmittavat nauhat viimeistelevät lakanoiden ulkonäön.

Materiaali on 100% puuvillasatiini, joka tuntuu ihanan pehmeältä käteen. Hieman liukaspintainen ja himmeä kangas on kaunis ja helppohoitoinen. Tuote on valmistettu Portugalissa.

Puuvillatehtaan valikoimista löytyy myös kuositon kivipesty harmaa pussilakanasetti, josta on saatavilla myös tuplapussilakanasetti.

Ps. Nämä ovat nyt joulun ajan tarjouksessa Weecosilla!

Puuvillatehtaalta löytyy myös pieniä käsipyyhkeitä. Kuvissa näkyy kivipesty Pitsi-käsipyyhe harmaana. Sitä on saatavilla myös vihreänä, siniharmaana (vaaleampi, kuin kuvissa oleva harmaa), valkoisena ja vadelman punaisena. Kivipesu antaa tuotteella kauniin viimeistellyn sävyn ja tuo hieman elävyyttä materiaalin pintaan. Pyyhkeen alareunassa kulkee kaunis pitsi.

Materiaali on tuttu ja yleinen puuvillafrotee.

Vilpola

Tähän olen valinnut Vilpolan Lady Rose -pussilakanasetin, josta värivaihtoehtoina löytyy keltainen ja beige. Yllä ensimmäinen vaihtoehto. Tässä kuosissa on monia eri ulottuvuuksia. Kuosissa näkyy paitsi nimensäkkin mukaisesti olevat ruusut, mutta myös graafisuus. Muita Vilpolan kuoseja pussilakanoissa on ”Taivaan täydeltä” ja ”Doina”. Kaikissa Vilpolan kuoseissa on tarina. Kuoseista ei välttämättä ensisilmäyksellä näe mitä siinä on, joka saa katsoman tarkemmin. Mielenkiintoiset ja salaperäisetkin kuosit antavat jokaisen käyttäjän myös luoda omaa tarinaa tuotteille.

Näissä pussilakanoissa on käytetty materiaalina laadukasta perkaalipuuvillaa, joka on erittäin pehmeää ja sileää puuvillaa. Perkaalipuuvillan langantiheys on poikkeuksellisen suuri ja se on tiukkakierteistä ja tiheään kudottua. Vilpolan pussilakanaseteillä on Öko-Tex 100 -sertifikaatti, joka takaa että tuote ei sisällä haitallisia kemikaaleja ja on turvallinen ihoa vasten käytettynä.

Ilokseni voin kertoa, että Vilpolan pussilakanat on valmistettu Suomessa. Itse ompelijaksi valmistuneena ja vaatetusalalla yrittäjänä toimineena olen aina iloinen Suomessa valmistetuista tuotteista. On hienoa, että Suomessa ompelutaitoa ja -teollisuutta löytyy vielä ja toivottavasti jatkossakin. Vilpolan tuotteille onkin myönnettu Avainlippu ja Design from Finland -merkit.

Hempea

Lapissa toimiva ja sieltä inspiraationsa saavan Hempean tuotteet on valmistettu hampusta. Heiltä valitsin Nangu pussilakanasetin. Värivaihtoehtoina löytyy valkoinen, harmaa ja värjäämätön beige. Valitsin kuvauksiin kauniin beigen, joka on mielestäni kaunis luonnollinen sävy. Materiaali henkii mielestäni luonnonmukaisuutta ja pehmeyttä. Hamppu tuntuu käteen materiaalina hyvin samankaltaiselta, kuin pellava. Hamppukankaan ominaisuuksiin kuuluu, että se pehmoinen ja lämmin, mutta taas kuumalla kelillä viilentävä.

Hempean vuodevaatteet on valmistettu Suomessa ja materiaalin alkuperämaa on Romania. Hamppu on materiaalina ekologinen ja sen viljely parantaa maaperää. Hamppu ei tarvitse myöskään lannoitteita, torjunta-aineita tai keinokastelua. Hempean käyttämän hampun käsittely ja valmistus kankaaksi tehdään perinteisin menetelmin ilman kemikaaleja.

Hempealta löytyy pussilakanoiden ja tyynyliinojen lisäksi myös lakanoita ja parivuoteen lakanoita sekä vuodevaatteita myös lapsille ja muita ihania kodin tekstiilejä.

Lakanoiden lisäksi valitsin Hempealta Ailigas -pyyhkeen, joka on samaa materiaalia kuin lakanat. Hamppu toimii pyyhkeessä materiaalina erinomaisesti. Hamppu on kevyt ja nopeasti kuivuva, joten se sopii arkikäytön lisäksi myös loistavasti vaelluksille ja matkoille. Hampun imykyky paranee koko ajan käytössä ja on heikoimmillaan uutena. Hamppupyyhkeitä kannattaa siis käyttää ja pestä alussa ahkerasti, jos haluaa imukyvyn paranevan.

Lapuan kankurit

Lapuan Kankureilta valitsin Nyytti -pyyhkeet, joista kuvissa näkyy musta-harmaa kylpypyyhe, cinnamon -sävyinen kylpypyyhe sekä samasta materiaalista olevat pienemmät käsipyyhkeet. Lisäksi heiltä löytyy mm. yksivärisiä ja kuosillisia pellavapyyhkeitä.

Lapuan kankurit ovat kutojia jo neljännessä polvessa, kun Eskon isoisä hankki ensimmäiset teolliset kutomakoneet 1930-luvulla. Pitkäikäinen yritys ja vahva ammattitaito näkyvät yrityksen tuotteissa. Yrityksen arvomaailmaan kuuluu valmistaa kestäviä tuotteita ja kaikki mitä he tekevät on läpinäkyvää. Kaikki materiaalit ovat ekologisia, sertifiotuja luonnonmateriaaleja.

Nyytti -pyyhe on todella kevyt ja pieneen tilaan menevä. Pyyhkeelle tulee mukana oma säilytyspussi. Tästä syystä pyyhe on täydellinen esimerkiksi matkoille. Itse ihastuin näissä ensimmäisenä eläväpintaiseen materiaaliin ja kauniiseen ulkonäköön.

Materiaalina näissä on pellava-tencel-puuvilla, joka on todella pehmeä käteen. Pyyhkeet ovat ilmavia, ohuita ja nopeasti kuivuvia, mutta imukykyisiä. Tuotteet valmistetaan heidän omissa tiloissaan Suomessa.

Kaikki Weecosin vastuulliset lakanat ja pyyhkeet löydät TÄÄLTÄ ja TÄÄLTÄ.

Mitkä näistä tuotteista oli suosikkejasi?

LUE MYÖS

Vastuulliset farkut jokaiselle

Joululahjaideoita aikuisille – nappaa 3 ideaa

5x ekologiset ja eettiset urheilulegginssit

LISÄÄ EKOJUTTUJA LÖYTYY INSTAGRAMISTANI

Löydät minut @roosablom